世界トップコーチが語る「スピード・パワー・フィネス」

ゴルフが伸び悩む原因は、人によって違います。

• 飛ばそうとすると曲がる
• ミートは安定しているのに飛距離が出ない
• 練習しているのにスコアが変わらない

この回の On the Mark Podcast では、
PGAオブ・アメリカのトップコーチ バーニー・ナジャー が、

「なぜゴルファーは伸び悩むのか」
「本当に必要な要素は何か」

を、Speed・Power・Finesse という3つの軸で解説しています。

ゴルフ上達の鍵は「Speed・Power・Finesse」のバランス

ナジャーが最初に提示するのが、
ゴルフの上達はこの3つで構成される、という考え方です。

• Speed（スピード）
• Power（パワー）
• Finesse（フィネス＝精度・繊細さ）

多くのアマチュアは、
このうち どれか一つだけを伸ばそうとして失敗している と指摘しています。

Speed（スピード）｜速さは「力」ではなく「流れ」

ここで言うスピードとは、
単純なヘッドスピードの数値だけを指していません。

重要なのは、

• 体の動きとクラブの動きが連動しているか
• 無理なく加速できているか

つまり、
スムーズな動きの中で自然に生まれる速さです。

力任せに振っても、
動きがバラバラならスピードは再現しません。

Power（パワー）｜力ではなく「伝達能力」

ナジャーは、
パワーを「筋力」とは定義していません。

パワーとは、

• 下半身から生まれたエネルギーを
• タイミングよく
• クラブヘッドに伝える能力

だと説明しています。

筋力があっても、

• タイミングがズレる
• 体と腕が分断される

これではパワーはボールに伝わりません。

Finesse（フィネス）｜スコアを作る最後の要素

フィネスとは、

• インパクトの質
• 方向性
• 距離感
• 弾道のコントロール

といった、繊細な技術面を指します。

スピードやパワーだけを追い求めると、

• ミスの幅が大きくなる
• コースでスコアがまとまらない

フィネスがあることで、
初めてスピードとパワーが「武器」になる、という考え方です。

どれか一つだけではゴルフは伸びない

ナジャーが繰り返し強調しているのが、

• スピードだけ → 曲がる
• パワーだけ → 再現性がない
• フィネスだけ → 飛距離に限界がある

という現実。

3つは必ずセットで考える必要がある
というのが、このエピソードの核心です。

飛距離アップに関するよくある誤解

この回では、アマチュアに多い誤解についても触れられています。

誤解① ヘッドスピードを上げれば飛距離は伸びる

→ スピードだけでは不十分。
　パワーとフィネスがなければ、飛距離は安定しない。

誤解② 筋トレや重いクラブで解決できる

→ 体の使い方とタイミングが整っていなければ逆効果。

誤解③ 力を抜く＝弱く振る

→ 力を抜くのは「無駄な力」。
　本来のスピードとパワーを引き出すための準備。

世界トップレベルの飛ばしもこの3要素で説明できる

ナジャーは、
世界ロングドライブチャンピオン カイル・バークシャー の例にも触れています。

彼の飛距離は、

• 圧倒的なスピード
• 効率の良いパワー伝達
• インパクトの精度

この3つが揃っているからこそ成立している。

つまり、
超人的な才能だけで飛ばしているわけではない
という点が重要です。

まとめ｜ゴルフを伸ばしたいなら、考え方を整理しよう

このポッドキャストが教えてくれるのは、

ゴルフ上達は
「何かを足す」より
「何が足りないかを整理すること」だということ。

• スピード
• パワー
• フィネス

この3つをバランスよく伸ばせば、
飛距離もスコアも、同時にレベルアップしていきます。

ソース：On the Mark Podcast